Ontdek een nieuwe bron van rust & balans met mediteren

Wat neem jij jezelf voor dit jaar? Om te gaan mediteren? Om je niet gek te laten maken in de ratrace van het leven?

Om goed voor jezelf te zorgen?

Je rust te pakken waar het lukt?

We zijn alweer bijna twee weken in het nieuwe jaar als ik dit schrijf en ik vraag me af hoeveel ervan terecht komt. Bij mezelf, en bij jou.

Echte verandering kost tijd

Hoe ga je nou voor jezelf écht verandering aanbrengen, rust vinden, écht kiezen om stille tijd te integreren in je dagelijkse leven? Want we weten allemaal, een echte verandering doorvoeren kost tijd!

De meditatiecursus die we aanbieden op het Christelijk Spiritueel Centrum kan je daarbij goed helpen.

Sceptisch?

Misschien ben je wel heel erg sceptisch of zoiets voor jou kan werken, dat was Carla ook.

Toch vertelt ze: ‘Ik ervaarde dat ik heel erg in mijn hoofd zat, een heel druk hoofd had en slecht sliep. Dat is een combinatie van altijd al overgevoelig zijn geweest en daarbij de overgang… dat was echt wel de druppel. Het lukte me niet meer om balans te vinden.’

Ze las over de cursus en vroeg zich af of haar dat misschien kon helpen om rust te vinden, om weer balans te vinden. Ze besloot het gewoon te gaan proberen ‘stoppen kan altijd nog’.

Gelukkig bracht het haar veel meer dan ze zelf eerst had gedacht.

Ze vond een nieuwe vorm om toe te passen in haar stille tijd, het bracht zoveel meer dan dat nog.

‘Ik vond het mooi om te ontdekken dat er nog zoveel meer mogelijk is. Ik heb nu weer rust in mijn hoofd en slaap ook weer goed.’

Rust, slaap en stille tijd

Mediteren bracht haar dus drie dingen, rust, slaap en nieuwe manieren om stille tijd vorm te geven.

En dat alles met een cursus van 9 bijeenkomsten, online of live in Hilversum.

Een kleine investering als je ziet wat het oplevert.

Op onze blog lees je meer verhalen, van Reyhan die door te mediteren handen en voeten aan haar geloof geeft, of Dorieke die door te mediteren beter haar dag doorkomt met kleine kinderen.

Wil jij dus ook aan de slag met rust en balans? Dat gebeurt niet zomaar vanzelf, daar moet je wat voor doen.

Stap uit je comfort zone, of over je sceptische drempel en begin het jaar écht goed. Met een cursus die je meer rust, meer balans en misschien zelfs meer slaap oplevert.