Elke derde maandag van januari is het zover: Blue Monday, ook wel bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn voorbij, goede voornemens beginnen te stranden en de dagen voelen nog steeds donker en koud. Maar laten we eerlijk zijn: je hoeft je niet te laten vangen door deze sombere reputatie. Er zijn manieren om juist op deze dag voor jezelf te zorgen en een frisse start te maken!
Wat is Blue Monday?
De term werd in 2005 bedacht door een Britse psycholoog, die beweerde dat de combinatie van winterse kou, weinig daglicht en een gebrek aan motivatie deze dag de ‘blauwste’ van het jaar maakt. Hoewel de wetenschap er wat anders over denkt, is het een mooi moment om stil te staan bij hoe je jezelf kunt opladen en wat extra licht kunt brengen in de donkerste dagen.
Tips om je dag te verlichten
1. Begin je dag met beweging
Een korte wandeling in de frisse lucht of een yogasessie thuis kan wonderen doen. Beweging helpt je lichaam endorfines aan te maken, de zogenaamde geluksstofjes.
2. Maak iets lekkers voor jezelf
Een kop warme thee, een gezonde smoothie of een verwarmend gerecht kan je stemming verbeteren. Het gaat om die kleine momenten van zelfzorg.
3. Zet een inspirerende geur in
Onze ‘Lift Your Blues’ roller is een prachtige manier om je dag een positieve draai te geven. Met een unieke mix van Blue Tansy, Jasmijn, Lemon, Bergamot en Wild Orange brengt deze olie een fris-zoete geur die je helpt om je te focussen, te ontspannen en je creativiteit te prikkelen.
4. Plan iets om naar uit te kijken
Of het nu een afspraak met een vriend(in), een moment voor jezelf of een inspirerende workshop is, het hebben van iets leuks op de agenda kan een echte oppepper zijn.

Waarom ‘Lift your Blues’?
De ingrediënten in deze roller zijn speciaal geselecteerd om zowel lichaam als geest te ondersteunen:
Wild Orange: Inspireert positiviteit en speelsheid.
Blue Tansy: Helpt om stilstand te doorbreken en in actie te komen.
Jasmijn: Brengt balans en wekt passie op.
Lemon: Voor focus en helderheid.
Bergamot: Versterkt je zelfvertrouwen en optimisme.
Voor slechts €13,95 heb je een handig rollertje dat je eenvoudig meeneemt en op elk moment van de dag kunt gebruiken. Rol wat op je polsen of achter je oren en laat de geur je meenemen naar een lichtere gemoedstoestand.
Maak van Blue Monday een Bright Monday
Blue Monday hoeft niet deprimerend te zijn. Met een beetje extra aandacht voor jezelf kun je er een fijne, opbeurende dag van maken. Geef jezelf die boost en laat 2025 stralen vanaf het begin! Bestel jouw ‘Lift your Blues’ olieblend voor slechts €13,95 via onderstaande knop.
Heb jij een mooie ervaring bij het Christelijk Spiritueel Centrum die je hier (anoniem) op ons blog wilt delen? Dat kan! Mail naar info@christelijkspiritueelcentrum.nl.