De scholen beginnen weer! De een ziet ernaar uit, de ander er tegenop. Voor gezinnen met naar schoolgaande kinderen zijn er veel uitdagingen zowel emotioneel als mentaal. Denk bijvoorbeeld alleen al aan concentratie en tot rust komen ‘s avonds en ‘s nachts. Als het goed gaat met kinderen is dat een zorg minder. Kinderen zijn […]
Wat zeggen bezoekers over hun ervaringen in het Christelijk Spiritueel Centrum? Schrijf zelf een review, dat kan op facebook, via google of rechtstreeks aan Tjitske zelf. Door reviews krijgen zoekende mensen een hulp bij het kiezen. Dank voor je bereidheid om hier tijd voor te maken. Kijk in agenda naar actuele data van workshops of […]
Regelmatig krijg ik de vraag of ik ook een audiobestand heb met ontspanningsoefeningen. Ook deelnemers die de meditatiecursus hebben gevolgd vinden het fijn om na de cursus af en toe ook begeleid te kunnen mediteren. Vandaar een eerste stap met deze bodyscan. De bodyscan helpt je om heel bewust contact te maken met ieder element […]
‘We zouden veel meer moeten lummelen en niksen’… Alan Ligtman is hoogleraar mensenwetenschappen en benadrukt hoe belangrijk het is om wat meer “nutteloze” momenten in te plannen. Een zinloze wandeling, gewoon even niets doen en totaal off-line gaan. Dat bevordert onze creativiteit en helpt bij een minder gehaast leven, volgens Alan. Ik vind dat nogal […]
Een van de nieuwe oliën die vanaf nu verkrijgbaar is in Nederland is Kurkuma. Kurkuma is een eeuwenoud kruid die heel belangrijk is in de Ayurvedische gezondheidspraktijken. Ook in Nederland ervaren steeds meer mensen de voordelen van Kurkuma. En nu kun je dus alle voordelen ervaren als essentiële olie. De olie wordt gewonnen uit de […]
Hier heb ik 150 (!) tips voor je om essentiële olie te gebruiken. Heb je al gehoord over het gebruik van essentiële oliën, maar weet je niet zeker hoe je ze kunt gebruiken? Dat is volkomen logisch en herkenbaar! Ik hoor dit vaker. Mensen raken enthousiast over de oliën, maar hebben geen idee waar te beginnen! Dit blog is […]
Wat is christelijke massage, vragen mensen mij vaak. Het antwoord vind ik dit jaar in het thema van het Graceland Festival: “God is overal te vinden, waar liefde en genade regeren en onze wereld transformeren.” In dit thema komen twee lijnen bij elkaar die aan de basis van ons Christelijk Spiritueel Centrum liggen: God in alles zoeken en […]
Durf jij stil te staan? Stilworden is niet makkelijk, ook bij mij is er altijd wel iets waarmee ik bezig kan zijn. Of iets wat ik moet doen. Stilworden naar Pasen toe, het heeft een functie. Je voorbereiden, onderweg zijn, je weg verbinden aan Jezus weg. Tegelijk kan z’n periode ook ruimte en rust creëren in je […]
ga naar: webshop om aan te melden voor een workshop of kijk in de agenda voor data Meer weten over verdunnen van de olie? of maak je eigen blend
Als je meer stilte en rust in je leven zoekt, dan volstaat het niet om alleen naar centra toe te gaan, maar is het nodig om thuis ruimte te maken. Een stilteplek te creëren. Hoe doe je dat? In de christelijke traditie is God overal aanwezig. Je hebt niets nodig om tot God te bidden of hem […]