Categorie archieven: Gezondheid

Lummelen en niksen is goed voor je

‘We zouden veel meer moeten lummelen en niksen’… Alan Ligtman is hoogleraar mensenwetenschappen en benadrukt hoe belangrijk het is om wat meer “nutteloze” momenten in te plannen. Een zinloze wandeling, gewoon even niets doen en totaal off-line gaan. Dat bevordert onze creativiteit en helpt bij een minder gehaast leven, volgens Alan. Ik vind dat nogal […]

De voordelen van Kurkuma Essentiële olie

Een van de nieuwe oliën die vanaf nu verkrijgbaar is in Nederland is Kurkuma. Kurkuma is een eeuwenoud kruid die heel belangrijk is in de Ayurvedische gezondheidspraktijken. Ook in Nederland ervaren steeds meer mensen de voordelen van Kurkuma. En nu kun je dus alle voordelen ervaren als essentiële olie. De olie wordt gewonnen uit de […]

150 manieren om de top 10 essentiele olien van doTERRA te gebruiken

Heb je al gehoord over het gebruik van essentiële oliën, maar weet je niet zeker hoe je ze kunt gebruiken? Dat is volkomen logisch en herkenbaar! Ik hoor dit vaker. Mensen raken enthousiast over de oliën, maar hebben geen idee waar te beginnen! Dit blog is superhandig met eenvoudige tips en veel inspiratie – duik in de olie, je […]

Essentiële oliën veilig gebruiken

Ik kan zo van de oliën genieten. Het is een ontdekkingsreis, waarin ik telkens weer versteld sta van de lichamelijke geestelijke en spirituele werking. Toen ik net kennismaakte met de oliën, merkte ik dan de informatie soms best veel was. Belangrijk is om – in jouw eigen ontdekkingsreis – iedere keer een stapje te zetten. […]

Geloven en gezond leven

Gezond leven is populair. Steeds meer mensen zijn zich bewust dat een gezonde levensstijl belangrijk is om je fit te voelen en ook gezond te blijven. Maar, wat is gezond? De adviezen verschillen en zijn zelfs tegenstrijdig, het worden soms gezondheidshypes, waar je je in kunt verliezen qua tijd en aandacht. En, er gebeurt nog […]

Spirituele voorbereiding op het Paasfeest

Je spirituele voorbereiding op het Paasfeest. Christenen nemen vanaf de eerste eeuwen van het christendom in de 40-dagentijd tijd voor bidden, vasten en maken ruimte voor zorg aan anderen, door het geven van giften. Ruimte maken om toe te leven naar Paaszondag,  niet doorhollen maar ook vertragen en stil worden.

Voorjaarsopruiming

Wat heerlijk dat het voorjaar eraan zit te komen. Van de eerste zonnestralen en lentetemperaturen hebben we al mogen genieten, terwijl het nog echt winter is. De 40-dagen tijd zit er ook aan te komen. Een perfecte tijd om je klaar te maken voor het voorjaar en (geestelijk) op te ruimen. Maar hoe doe je […]

Het ademt rust en ruimte

Als ik de deur opendoe aan mijn nieuw pand dan word ik blij vanbinnen. Ik voel de rust en ruimte die het ademt. Het hoge plafond geeft een gevoel van vrijheid, maar toch ook huiselijk en knus door de gezellige hoekjes. De kleuren groen ademen leven, rust en frisheid uit. En voor sommige letterlijk een […]

6 tips om beter te luisteren

Luisteren heeft alles met stilte te maken. In de Engelse taal is het zo mooi te zeggen: ‘de woorden Silent en Listen, bevatten dezelfde letters.’  Wat opvallend dat de meeste mensen graag spreken, maar luisteren…dat is een ander verhaal. Er zijn maar weinig mensen die echt een luisterend oor bieden. Zijn we het soms met […]