Rust Ritme Ruimte is ontstaan toen de auteur tijdens een moeilijke periode in haar leven op zoek was naar meer rust, stabiliteit en een andere manier van leven. Tijdens haar zoektocht kwam ze terecht bij de benedictijnse spiritualiteit, die hierin veel praktische handvatten biedt voor het dagelijks leven.
Esther Kouw neemt de lezer mee op ontdekkingstocht door de benedictijnse traditie. Ze benoemt en omschrijft de kernwaarden van deze traditie en maakt vervolgens de vertaalslag naar het leven van alledag.
Dit doet ze met behulp van vier kernwoorden:
STIL: Ontmoet jezelf in de stilte
LUISTER: Luister naar jezelf en naar wat de situatie van je vraagt.
ACCEPTATIE: Kom je eigen realiteit onder ogen en leer deze te accepteren.
KIES: Welke keuze maak je vervolgens.
Naast deze kernwoorden bevat het boek ook een aantal oefeningen, die onder andere met stilte, ademhaling en aandacht te maken hebben.
Ben je ook op zoek naar rust, ritme en ruimte? Bij het Christelijk Spiritueel Centrum bieden wij je dat in de vorm van meditatie (aansluitend bij dit boek), maar ook in de vorm van massage & coaching en in het gebruik van essentiële olie.
Gerelateerde producten
Begeleiding
Cursus & workshops
