30
mei
mei
Op 11 mei start de Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) training bij het Christelijk Spiritueel Centrum. Corisande Schaap zal deze training, die 8 keer live plaatsvindt in Hilversum, geven.
Tag archieven: rust
11
apr
apr
Heb je al eerder een cursus van het Christelijk Spiritueel Centrum gevolgd? Of een andere basiscursus christelijke meditatie? Of heb je nog nooit zo’n soort cursus gevolgd en wil je toch graag ‘tijd voor je hart’ maken? Voor de allereerste keer biedt het Christelijk Spiritueel Centrum een Mindfulness cursus aan!
11
jan
jan
Maar, welke olie gebruik je bij een emotionele noodsituatie? Bij de 5 oefeningen voor emotionele noodsituaties gebruiken we essentiële olie. Dat zijn pure oliën, gemaakt van planten of bomen met krachtige werkingen. Je kunt ze op heel veel verschillende manieren gebruiken en dus ook om je emoties te ondersteunen. Lees snel verder welke oliën o.a. […]
11
jan
jan
Dit zijn 5 eenvoudige oefeningen voor emotionele noodsituaties. Dit is blog 2 van 3 in een serie over jezelf ondersteunen bij emotionele noodsituaties. Blog 1 is de introductie. en blog 3 bespreek ik de 5 olien die je kunt inzetten als onderdeel van deze oefeningen. Oefening 1 | Ademhalen Gebruik als je je overweldigd voelt, […]
11
jan
jan
‘Bam’, je tiener smijt de deur dicht en roept er nog achteraan ‘ik wil je nooit meer spreken.’ Je staat te trillen in de keuken, de afwas nog in je handen. Emoties overspoelen je opeens en met een theedoek droog je je ogen even later. Of je zit op je werk en je baas loopt […]
11
jun
jun
moeten. We leggen zoveel druk op ons leven en onze relaties dat we in disbalans kunnen raken. Het is dan belangrijk om te zoeken naar échte rust.
08
apr
apr
Tjitske zoekt én geeft stilte om tot de rust te komen
22
jan
jan
‘Ik had altijd een volle agenda. Zoveel moést. Tot ik vrij letterlijk werd stilgezet.’ zegt Dorieke, een jonge moeder, hoogopgeleid en met een peuter en een dreumes in huis. ‘Ik kom uit een traditionele kerk, waarbij het met name draaide om het begrijpen van Gods woord met je verstand. Er was weinig ruimte voor gevoel. […]
12
jul
jul
Deze zomer geven we je een kennismaking met vormen van christelijke meditatie die we oefenen en verder ontdekken in de meditatiecursus van het Christelijk Spiritueel Centrum. Vandaag de Lectio
25
dec
dec
Begin januari kwam ik terecht bij het Christelijk Spiritueel Centrum. Al langere tijd was ik bezig met gezondheid en leven vanuit rust en genade. Maar ik miste mensen om mij heen die ditzelfde verlangen hadden vanuit christelijke basis. Vaak kom je meditatie tegen in oostelijke/boeddhistische sferen en dat wilde ik absoluut niet. Dus toen ik […]