In een wereld waarin denken vaak belangrijker lijkt dan voelen, raken we gemakkelijk verwijderd van ons eigen lijf. We zijn gewend om alles te begrijpen, te analyseren, te benoemen. Maar wat als je lichaam al lang wist wat jij met je hoofd nog probeert uit te zoeken? In deze blog nodigen we je uit om de weg naar binnen te maken. Niet alleen in je hoofd, maar juist in je lijf. Om te leren luisteren, voelen, en aanwezig te zijn. Want daar, diep vanbinnen, spreekt God ook.
In een wereld vol prikkels en haast kan het voelen alsof je altijd ‘aan’ moet staan. Maar wat als je juist de stilte opzoekt? Wat als de natuur een plek is waar je niet hoeft te presteren, maar gewoon mag zijn? In deze blog nemen we je mee in het principe van bosbaden, ook wel Shinrin Yoku genoemd. Een eeuwenoude Japanse traditie die verrassend goed past in een christelijke levensstijl — én in deze tijd.
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Toch worstelen veel mensen met in slaap vallen, doorslapen of uitgerust wakker worden. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door aanpassingen in je routine als door natuurlijke ondersteuning. In deze blog delen we praktische tips om je slaapkwaliteit te verhogen en stellen we je voor aan een krachtig slaapsysteem dat je daarbij kan helpen.
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Toch worstelen veel mensen met in slaap vallen, doorslapen of uitgerust wakker worden. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door aanpassingen in je routine als door natuurlijke ondersteuning. In deze blog delen we praktische tips om je slaapkwaliteit te verhogen en stellen we je voor aan een krachtig slaapsysteem dat je daarbij kan helpen.
“Ik zat behoorlijk vast in een stresscirkel”, vertelt Willeke over haar burn-out. Ze was begonnen met het gebruik van essentiële oliën, met name Bergamot, samen met een positieve affirmatie, om haar chronische hyperventilatie aan te pakken. “Mijn gekozen affirmatie was simpelweg: ‘Ik kies voor zelfwaardering’. Dit hielp me bij zelfacceptatie en het herontdekken van zelfliefde.
Inez heeft zich in maart 2023 aangesloten bij het team van Christelijk Spiritueel Centrum. Om tot het punt dat ze nu staat te komen, heeft zij een bijzonder inspirerende reis van zelfontwikkeling doorgemaakt. Met haar ervaring en passie voor essentiële oliën en coaching is ze vastbesloten anderen te helpen bij het ontdekken van hun eigen kracht.
Heb je al eerder een cursus van het Christelijk Spiritueel Centrum gevolgd? Of een andere basiscursus christelijke meditatie? Of heb je nog nooit zo’n soort cursus gevolgd en wil je toch graag ‘tijd voor je hart’ maken? Voor de allereerste keer biedt het Christelijk Spiritueel Centrum een Mindfulness cursus aan!
‘Pionier’ met een spirituele missie: mensen tot rust laten komen. Een artikel verschenen in de Gooi en Eembode Extra, november 2021. Zij beschouwt zichzelf als actief, betrokken en aanvullend. Maar Tjitske Volkerink noemt zichzelf vooral een pionier. “Als heel veel mensen iets interessant vinden, vind ik het alweer saai. Dan ga ik weer verder.” In […]
Tjitske zoekt én geeft stilte om tot de rust te komen
‘Ik keek altijd naar christenen, de kerk en het geloof, en ik geloofde wel, maar het was voor mij niet helemaal tastbaar. Hoé je het leven dan leeft als een samenwerking met God, wat is dat dan… Door Tjitske en de cursus heb ik dat veel meer geleerd en ervaren’. Aan het woord is Reyhan, […]