Intensieve Meditatiedag: Mindful met Jezus

De voordelen van mindfulness verbonden aan jouw christelijke geloof.

In 2024 is de meditatiecursus ‘Tijd voor je hart’ op een hele nieuwe manier te volgen. In losse dagen LIVE op het centrum. . Je kunt per dag los reserveren.

Maak tijd voor jezelf, voor wat er in je hart leeft en kom tot rust.

Vanuit de christelijke spiritualiteit zijn er verschillende vormen van meditatie ontwikkeld met overdenken, kijken en contempleren.

Verdiep je in de Christelijke Meditatie. Dompel je onder voor een hele dag en ontdek hoe waardevol het is voor jouw geestelijke leven.

Heb je in de drukte van je dagelijkse leven behoefte aan tijd voor je hart? Dan is deze cursus perfect voor je. Meditatie is een geweldige manier om dat te doen. Ik mediteer al 10 jaar vanuit de christelijke traditie. En verwerk dat heel natuurlijk in combinatie met een goede basistechniek. Met ruim 8 jaar ervaring als cursusleider heb ik ervaring om jou de veiligheid te bieden die nodig is om de stilte aan te gaan en om te gaan met wat er boven komt als je stil wordt.

Meditatietechniek is niet zo moeilijk,  ervaar de voordelen ervan in je dagelijkse leven.

Op 18 mei 2024 is deze dag gepland. Ben jij erbij?

De meditatiecursus ‘Tijd voor je hart’ is in een intensieve nieuwe manier LIVE in Hilversum te volgen. De locatie in Hilversum is daarvoor heel geschikt met een aparte meditatieruimte is er plek voor 8 deelnemers.

De onderwerpen voor de verdiepende dag ‘Mindful met Jezus’ zijn:

1. Bewustzijn, bewust – zijn en aanwezig zijn. Leren waarnemen.
2. Omgaan met gedachten
3. Omgaan met emoties in de meditatie

Een mindfulle dag waarin de. mindfulness in verbinding gebracht wordt met de christelijke spiritualiteit. Een zegen voor je lichaam, ziel en geest

Invulling Blokken

Per dag zijn er 3 lessen verdeeld over de dag. We starten om 10 uur en gaan door tot 17uur.

Koffie/thee/water en een uitgebreid cursus handboek ontvang je bij de 1e les. Lunch is niet inbegrepen.

Docent

Tjitske Volkerink is meditatiebegeleider sinds 2015. Al ruim 8 jaar begeleid ze mensen bij het ingaan van de stilte, haar uitgebreide ervaring met stilzijn en omgaan met wat er in de stilte kan gebeuren helpt ze je jouw weg te zoeken in deze wereld van verstilling en verdieping.

Introductielessen online

Weet je nog niet of je de hele cursus wilt volgen? Lees dan dit blog: 8 redenen om te mediteren. In een uur neemt Tjitske je mee in een korte meditatie en uitleg over de cursus.

Vooraan een cursus plannen we ook een introductieles. Bekijk de agenda op de website voor data

Ervaringsverhalen

Wil je weten wat anderen van de cursus vonden? Je leest het in onderstaande verhalen:

Als ik mediteer, kan ik beter mijn dag aan

Meditatie is handen en voeten geven aan mijn geloof

Meditatie is thuiskomen

Waarom meedoen?

• Ontvang een uitgebreid handboek
• Ondersteunende website met oefeningen
• Persoonlijke begeleiding en feedback op je proces
• Steun van een groep en externe stimulans om het ook echt te doen
• Tot drie maanden na de cursus toegang tot de online meditatieoefeningen

Deze cursus biedt je de mogelijkheid om live in Hilversum mee te doen.

Nadat je besteld hebt ontvang je meer informatie.