Maak Tijd voor je hart!
De meditatiecursus ‘Tijd voor je hart’ start een paar keer per jaar. Kijk in de agenda wanneer de volgende cursus start.
Kom tot rust, kom tot jezelf. Dat doe je door tijd te maken voor je hart. Heb je in de drukte van je dagelijkse leven behoefte aan tijd voor je hart? Dan is deze cursus perfect voor je. Meditatie is een geweldige manier om dat te doen. Ik doe dit vanuit de christelijke traditie. Leer ook mediteren en ervaar de voordelen ervan in je dagelijkse leven.
3 dagen, 3 blokken, elk bestaand uit 3 lessen. Nieuw in 2024!
De meditatiecursus ‘Tijd voor je hart’ is verdeeld over 3 blokken van 3 lessen (in totaal 9 lessen). In 2024 zal het voor het eerst per blok gegeven worden in 3 weekenden op een vrijdagavond en zaterdag overdag. De locatie in Hilversum is daarvoor heel geschikt met een aparte meditatieruimte is er plek voor 8 deelnemers.
De onderwerpen zijn:
- De basis van meditatie – Hoe werkt het? Wat doet meditatie met je lichaam, ziel en geest?
- Christelijke vormen- Welke vormen zijn er en sluiten deze aan bij wat jij prettig vindt? Ontdek de rijke traditie en verschillende vormen (zoals Lectio Divina en Beeldens Ignatiaans bidden)
- Mindful met Jezus – Vul je gedachten, hart en lichaam met de overvloed die Jezus voor je heeft. Aan de hand van het boek ‘Mindful met Jezus’.
Invulling Blokken
Per blok is er les op een zaterdag van 10-17 uur. Koffie/thee/water en een uitgebreid cursus handboek ontvang je bij de 1e les. Lunch is niet inbegrepen.
Docent
Tjitske Volkerink is meditatiebegeleider sinds 2015. Al ruim 8 jaar begeleid ze mensen bij het ingaan van de stilte.
Introductieles en Q&A
Weet je nog niet of je de hele cursus wilt volgen? Lees dan dit blog: 8 redenen om te mediteren. In een uur neemt Tjitske je mee in een korte meditatie en uitleg over de cursus.
Vooraan een cursus plannen we ook een Q&A sessie. Bekijk de agenda op de website voor data
Ervaringsverhalen
Wil je weten wat anderen van de cursus vonden? Je leest het in onderstaande verhalen:
Als ik mediteer, kan ik beter mijn dag aan
Meditatie is handen en voeten geven aan mijn geloof
Waarom meedoen?
- Ontvang een uitgebreid handboek
- Ondersteunende website met oefeningen
- Persoonlijke begeleiding en feedback op je proces
- Steun van een groep en externe stimulans om het ook echt te doen
- Tot drie maanden na de cursus toegang tot de online meditatieoefeningen
Deze cursus biedt je de mogelijkheid om live in Hilversum mee te doen.
Nadat je besteld hebt ontvang je meer informatie.