Coaching, Essentiele Olien, Geloof, Gezondheid, Pasen
Waarom Detoxen in het voorjaar goed voor je is – Een spirituele reis naar Pasen
feb
Het voorjaar staat voor de deur, en samen met de opbloeiende natuur komt er ook een verlangen naar vernieuwing en frisheid. Voor veel mensen is dit hét perfecte moment om te detoxen en zich te ontdoen van de winterse ballast. Maar wat maakt detoxen in het voorjaar nu zo bijzonder, en hoe kunnen we deze periode verbinden met de 40 dagen tijd naar Pasen toe?
Op 26 februari start de jaarlijkse Detox 30-daagse weer bij het Christelijk Spiritueel Centrum. Samen met een (besloten) gemotiveerde groep gaan we aan de slag om te detoxen en stil te staan bij een gezonde start van het voorjaar. Meer hierover lees je verderop in dit blog.
Detoxen: Reiniging voor lichaam en geest
Het voorjaar is de tijd van vernieuwing. De zon begint sterker te schijnen, bloemen bloeien, en de dagen worden langer. Ook ons lichaam verlangt naar vernieuwing. Na maanden van winterse gezelligheid kan ons lichaam wel wat ondersteuning gebruiken om zich te ontdoen van opgehoopte toxines en zwaarte.
Een voorjaarsdetox is een krachtige manier om je lichaam te reinigen en te resetten. Door het consumeren van verse, seizoensgebonden groenten en fruit, het drinken van voldoende water en het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, geef je jouw spijsverteringssysteem een welverdiende pauze. Hierdoor krijgt je lichaam de kans om zich te ontdoen van schadelijke stoffen en gifstoffen die zich hebben opgehoopt.
De 40 dagen tijd: Een spirituele reis naar Pasen
De 40 dagen tijd is een periode van voorbereiding op Pasen. Het is een tijd van bezinning, zelfreflectie en gebed. Het is ook een tijd waarin veel mensen ervoor kiezen om bepaalde genoegens of gewoonten op te geven als een vorm van spirituele detox. Dit kan variëren van het opgeven van bepaald voedsel tot het verminderen van digitale afleidingen.
Door bewust te kiezen voor voedzame voeding en jezelf te onthouden van bepaalde gewoonten, creëer je niet alleen ruimte voor fysieke reiniging maar ook voor geestelijke vernieuwing. Het is een kans om je te concentreren op wat werkelijk belangrijk is, zowel op het gebied van gezondheid als spirituele groei.
Praktische tips voor een spirituele detox
- Gezonde voeding: Kies voor verse, onbewerkte voeding, bij voorkeur uit het seizoen. Dit helpt niet alleen je lichaam te reinigen, maar herinnert je er ook aan om te genieten van de overvloed van de natuur.
- Stilte en reflectie: Neem dagelijks tijd voor stilte en zelfreflectie. Dit kan in de vorm van gebed, meditatie of gewoon rustige wandelingen in de natuur zijn. Het helpt om je geest te kalmeren en je te richten op het spirituele aspect van deze tijd.
- Vasten: Overweeg om tijdens de 40 dagen tijd bepaalde vormen van vasten of onthouding toe te passen. Dit kan variëren van het opgeven van suiker tot het verminderen van schermtijd.
Samen detoxen
Op 26 februari start bij het Christelijk Spiritueel Centrum de Detox 30-daagse. Hier kan jij ook weer aan mee doen, om steun en inspiratie te ontvangen van anderen. Je krijgt toegang tot een besloten groep, waarin je dagelijks berichten en begeleiding ontvangt bij het gebruik van de producten uit het DoTerra olie-pakket ‘Cleanse & Restore’.
Als onderdeel van de begeleiding wordt er door de maand heen tips voor gezonde voeding en ook recepten geven.
Verder leer je over de werking van je spijsvertering, voedingsmiddelen en de interactie met je lichaam. Door samen de maand te beleven krijg je steun en input van andere deelnemers. Want samen detoxen is veel leuker en leerzamer dan alleen.
Op woensdag 21 februari is er een introductieles, waarin je meer te weten kan komen over de 30-daagse en waarin eventuele vragen gesteld kunnen worden. Op maandag 26 februari gaan we vervolgens aan de slag met het echt werk; dan gaat de detox van start.
