Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Toch worstelen veel mensen met in slaap vallen, doorslapen of uitgerust wakker worden. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door aanpassingen in je routine als door natuurlijke ondersteuning. In deze blog delen we praktische tips om je slaapkwaliteit te verhogen en stellen we je voor aan een krachtig slaapsysteem dat je daarbij kan helpen.
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Toch worstelen veel mensen met in slaap vallen, doorslapen of uitgerust wakker worden. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door aanpassingen in je routine als door natuurlijke ondersteuning. In deze blog delen we praktische tips om je slaapkwaliteit te verhogen en stellen we je voor aan een krachtig slaapsysteem dat je daarbij kan helpen.
Niet de weg NAAR Pasen, maar de weg NA Pasen. Want nu Pasen achter ons ligt en we de opstanding hebben gevierd, belanden we in een nieuwe periode. De veertig dagen van vasten en reflectie zijn voorbij en de lente is echt begonnen. Hoe behouden we de goede gewoontes die we tijdens de veertigdagentijd hebben ontwikkeld en hoe nemen we deze de lente mee in? Hoe blijven we verbonden met onszelf, onze medemensen en met God? Wij delen graag wat tips om deze reis van spirituele groei voort te kunnen zetten.
Niet de weg NAAR Pasen, maar de weg NA Pasen. Want nu Pasen achter ons ligt en we de opstanding hebben gevierd, belanden we in een nieuwe periode. De veertig dagen van vasten en reflectie zijn voorbij en de lente is echt begonnen. Hoe behouden we de goede gewoontes die we tijdens de veertigdagentijd hebben ontwikkeld en hoe nemen we deze de lente mee in? Hoe blijven we verbonden met onszelf, onze medemensen en met God? Wij delen graag wat tips om deze reis van spirituele groei voort te kunnen zetten.
Het voorjaar staat voor de deur, en samen met de opbloeiende natuur komt er ook een verlangen naar vernieuwing en frisheid. Voor veel mensen is dit hét perfecte moment om te detoxen en zich te ontdoen van de winterse ballast. Maar wat maakt detoxen in het voorjaar nu zo bijzonder, en hoe kunnen we deze periode verbinden met de 40 dagen tijd naar Pasen toe?
“Is iemand onder jullie ziek? Laat ze de oudsten van de kerk roepen om voor hen te bidden en hen te zalven met olie in de naam van de Heer.” (Jakobus 5:14)
Ooit was ik veel te laat voor de kerkdienst in het dorpje waar ik verbleef als student. Ik zag rechts een kerktoren oprijzen en dacht ‘ah, daar moet ik zijn’. Dus ik glipte gauw naar binnen toen de kerkklokken langzaam wegstierven. Achterin de banken dacht ik nog, ‘wel veel spullen staan er hier in de […]
Een authentieke ontmoeting met God zal voelen als echt weten, niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons hart en lichaam. Richard Rohr De essentiële religieuze ervaring is dat we ‘door en door gekend’ worden, meer dan dat we iets zelf weten. Een authentieke ontmoeting met God zal voelen als echt weten. Niet alleen […]
Wat een zware en uitputtende tocht moet het zijn geweest. De weg die Jezus liep, dwars door een stad vol schreeuwende, boze, nieuwsgierige en waarschijnlijk angstige mensen. Een tocht die onvermijdelijk was. Een tocht die leven zou brengen dwars door de dood heen. En op zijn rug droeg Hij een stuk van zijn kruis, een […]
Stel je voor, je staat op het punt om het allermoeilijkste ooit te doen. Je weet dat je leven binnenkort helemaal op z’n kop staat. Jij weet het, maar verder niemand om je heen. En je voelt je alleen. Zo. Ontzettend. Alleen. De mensen om je heen praten en lachen. Ze zijn aan het eten […]