Regelmatig krijg ik de vraag of ik ook een audiobestand heb met ontspanningsoefeningen. Ook deelnemers die de meditatiecursus hebben gevolgd vinden het fijn om na de cursus af en toe ook begeleid te kunnen mediteren. Vandaar een eerste stap met deze bodyscan. De bodyscan helpt je om heel bewust contact te maken met ieder element […]
Durf jij stil te staan? Stilworden is niet makkelijk, ook bij mij is er altijd wel iets waarmee ik bezig kan zijn. Of iets wat ik moet doen. Stilworden naar Pasen toe, het heeft een functie. Je voorbereiden, onderweg zijn, je weg verbinden aan Jezus weg. Tegelijk kan z’n periode ook ruimte en rust creëren in je […]
Je spirituele voorbereiding op het Paasfeest. Christenen nemen vanaf de eerste eeuwen van het christendom in de 40-dagentijd tijd voor bidden, vasten en maken ruimte voor zorg aan anderen, door het geven van giften. Ruimte maken om toe te leven naar Paaszondag, niet doorhollen maar ook vertragen en stil worden.
Wat heerlijk dat het voorjaar eraan zit te komen. Van de eerste zonnestralen en lentetemperaturen hebben we al mogen genieten, terwijl het nog echt winter is. De 40-dagen tijd zit er ook aan te komen. Een perfecte tijd om je klaar te maken voor het voorjaar en (geestelijk) op te ruimen. Maar hoe doe je […]
Als je meer stilte en rust in je leven zoekt, dan volstaat het niet om alleen naar centra toe te gaan, maar is het nodig om thuis ruimte te maken. Een stilteplek te creëren. Hoe doe je dat? In de christelijke traditie is God overal aanwezig. Je hebt niets nodig om tot God te bidden of hem […]
Want er is wat te vieren: Deze maand start het vijfde jaar van het bestaan van het Christelijk Spiritueel Centrum. En … start de tiende cursus meditatie. Vier jaar geleden is het centrum begonnen bij de start van de jaarlijkse Maand van de Spiritualiteit. Een klein begin, vol visie…maar nog pril. Nu kunnen we dankbaar terugkijken […]
Als ik de deur opendoe aan mijn nieuw pand dan word ik blij vanbinnen. Ik voel de rust en ruimte die het ademt. Het hoge plafond geeft een gevoel van vrijheid, maar toch ook huiselijk en knus door de gezellige hoekjes. De kleuren groen ademen leven, rust en frisheid uit. En voor sommige letterlijk een […]
Deze herfstweken is het centrum regelmatig in het nieuws geweest! De nachtzoen bij Marleen Stelling Kijk via youtube de 2 uitzendingen van de Nachtzoen, een wat persoonlijker verhaal over deze bede: God grant me the serenity to accept the things I cannot change, Courage to change the things I can and wisdom to know the […]
Even niets en je pakt je telefoon. Elk moment is gevuld want er zijn oneindige mogelijkheden. Dit is wonderlijk, maar heeft ook een keerzijde. Ken je de engelse term FOMO? Dit betekent Fear Of Missing Out. Ofwel de angst om iets te missen. Herken jij dat in je leven? Sta jij altijd “aan”? Neem je […]
In de serie levensvragen van www.mijnkerk.nl werd ik gevraagd om een vraag te behandelen. Hoe leef je vanuit liefde en niet vanuit angst!