“Is iemand onder jullie ziek? Laat ze de oudsten van de kerk roepen om voor hen te bidden en hen te zalven met olie in de naam van de Heer.” (Jakobus 5:14)
Maar, welke olie gebruik je bij een emotionele noodsituatie? Bij de 5 oefeningen voor emotionele noodsituaties gebruiken we essentiële olie. Dat zijn pure oliën, gemaakt van planten of bomen met krachtige werkingen. Je kunt ze op heel veel verschillende manieren gebruiken en dus ook om je emoties te ondersteunen. Lees snel verder welke oliën o.a. […]
Dit zijn 5 eenvoudige oefeningen voor emotionele noodsituaties. Dit is blog 2 van 3 in een serie over jezelf ondersteunen bij emotionele noodsituaties. Blog 1 is de introductie. en blog 3 bespreek ik de 5 olien die je kunt inzetten als onderdeel van deze oefeningen. Oefening 1 | Ademhalen Gebruik als je je overweldigd voelt, […]
‘Bam’, je tiener smijt de deur dicht en roept er nog achteraan ‘ik wil je nooit meer spreken.’ Je staat te trillen in de keuken, de afwas nog in je handen. Emoties overspoelen je opeens en met een theedoek droog je je ogen even later. Of je zit op je werk en je baas loopt […]
Steek een lichtje aan
Hoe combineer je je mondkapje met olie? Of we het nu leuk vinden of niet, het dragen van beschermende gezichtsbedekking is een onderdeel van ons dagelijks leven geworden. Hoewel mondkapjes geadviseerd worden voor preventie en om de verspreiding van COVID-19 te vertragen, is het dragen van een mondkapje of mondmasker niet altijd een prettige ervaring. […]
Een blog over een bijzonder woord, contemplatie, spreek uit als [kon-tem-pla-(t)sie]. Of je content bent? Nee, contemplatio. Dat ben je niet, dat doe je. Maar tegelijk doe je vrij weinig. Contemplatie betekent beschouwen. Dat is dat je rustig kijkt. Dat je afstand neemt van alles wat er altijd om en door je heen gaat en […]